إحذروا تناول السكر بكثرة.. فهو يسبب السمنة المفرطة

 إحذروا تناول السكر بكثرة.. فهو يسبب السمنة المفرطة

 إحذروا تناول السكر بكثرة.. فهو يسبب السمنة المفرطة

الصحة هي أغلى ما يملكة الانسان في هذة الحياة و يجب علية المحافظة عليها ، و ويتكون جسد الانسان من أعضاء و أجهزة يجب الحفاظ عليها بشكل دائم و مستمر و عدم تعريضها لأي مسبباب و اكلات قد تؤثر بالسلب عليها فيما بعد  فهي كالنبات يحتاج لمعاملة من نوع خاص و اهتمام ملحوظ و يجب توفير  الأكسجين و الغذاء الصحي و السليم لها للحفاظ عليها  .

وهناك بعض الأكلات التي تؤثر بشكل سلبي في صحة الانسان وقد يكون لها اضرار وخيمة  بعدذلك اولها الوجبات السريعة فهي من أخطر العادات التي تدمر الجسم و جهاز المناعة  ، يليها الفرط في تناول الخبز الابيض و المشروبات والعصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر .

حيث ينصح خبراء الطب بتناول كميات قليله من السكر لانة يعرض الصحة للكثير من المشكلات علي رأسها السمنة و مايصاحبها من أمراض كالسكر  و أيضاً التعرض للاصابه بمرض الأكتئاب الحاد.

كما أوضح خبراء الطب بأن الفرط في تناول السكر قد يسبب الكثير من المشكلات ، كالنقص في الفيتامينات الاساسية بالجسم ، التعرض لازمات قلبية وزيادة إحتمالية الاصابه بالجلطات، التعرض لامراض سرطانيه ، الاصابة بتسوس الاسنان، و إصابة المعدة بالاتهابات مما يؤدي الي تعسر عملية الهضم ، تساقط الشعر لانة يمتص البروتين داخل الجسم و يقلل من نسبة فيتامين E وبالتالي تقل نسبة النمو ، يؤثر علي وظائف الكبد والكلي.

يظهر  أولي تأثير السكر بشكل واضح و صريح علي البشرة حيث يعرضها الي الشيخوخة المبكرة و ظهور علامات التمدد بالجلد والتجاعيد  ، و يعرض البشرة للاصابة بالجفاف كما ان الافراط منة قد يؤدي الي إفراز الزيوت و الهرمونات التي قد تسبب ظهور حب الشباب .

وللسكر ايضاً العديد من الاضرار التي قد  تؤثر بالسلب علي القدرات المعرفية  و العقلية لدي الإنسان ، واذا تم استهلاك كميات كبيرة منة قد يؤدي إلي الاصابة بالزهايمر. 

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

    التعليقات

    عن الناشر

    مقالات حالية